Salud y Bienestar

La hipertensión, o presión arterial alta, es una condición que afecta a millones de personas en México y puede tener graves consecuencias para la salud si no se controla adecuadamente. En este artículo, te explicamos qué es la hipertensión y cómo afecta tu bienestar cardiovascular. Además, te ofrecemos 10 recomendaciones prácticas para reducir sus efectos, desde mantener una dieta saludable hasta gestionar el estrés y monitorear tu presión arterial en casa. Descubre cómo pequeños cambios en tu estilo de vida pueden marcar una gran diferencia para mantener tu presión bajo control y mejorar tu calidad de vida. ¡Cuida tu corazón hoy!